Dalam bukunya, The Secrets of
People Who Never Get Sick, Gene
Stone memaparkan hasil
risetnya mengenai apa yang
menyebabkan seseorang bisa
selalu sehat. Menurutnya, ada
beberapa hal mengejutkan yang
bisa kita lakukan untuk
mengusir penyakit dan infeksi.
1. Mandi air dingin
Banyak orang yang takut mandi
air dingin, bahkan khawatir akan
gampang masuk angin bila
mandi tanpa air hangat. Tetapi,
menurut Stone, penelitian
menunjukkan bahwa mandi air
dingin bisa membantu
meningkatkan jumlah sel-sel
darah putih. Sel-sel darah putih
ini bisa membantu mengusir
penyakit dari tubuh Anda.
2. Mengunyah bawang putih
mentah
Pilih mana, napas Anda dibilang
bau bawang atau sehat? Sekali
lagi Stone menunjukkan hasil
penelitian, di mana bawang
putih disebut memiliki senyawa
antimikroba yang kuat, yang
bisa membantu Anda tetap
sehat. Agar napas Anda tidak
terlalu beraroma bawang putih,
geprek bawang lebih dulu, lalu
telan semuanya dengan
menggunakan satu sendok teh
saus apel.
3. Minum air panas yang diberi
ragi bir
Seperti apa rasanya? Hm…
perlukah dibahas lebih lanjut?
Yang pasti, ramuan ini telah
terbukti mampu mengusir virus
influenza, diare, dan infeksi
saluran pernapasan.
4. Hanya minum minuman panas
Misalnya, air hangat yang diberi
perasan jeruk, teh, kopi, atau apa
pun yang disajikan hangat atau
panas. Minum lebih banyak
cairan panas selama musim flu
bisa meningkatkan sistem
kekebalan tubuh Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar